kaiyun·开云体育:尼克斯主教练制定训练计划，打造强大球队

不借助辅助仪器的话提供楼主一下几个方案，是前纽约尼克斯的主教练接受中国记者访问时谈到的1摸高站于篮板下，全蹲，起跳，双手尽量向上伸展，如果够不到篮板，那就争取每次都能跳的一样高一组10次，每天5组2楼梯 站在台阶下面，双腿并拢，跳向上一级台阶，然后跳回来，如此反复一组20。

尼克斯的时候第四赛季安东尼提出队里球星太多自己球权不够要走，我用交易搜索器竟然搜不到，索性随便找了个球队，匹配了个当年到期垃圾合同外加1个首轮签，电脑一般都同意综上，球队选择无所谓，都能玩出来2班子搭建 在一开始玩的时候，优先把主教练和球探拿下，在没有负面影响的里边选择指数高。

2013年北京时间10月2日晚九时许，在立陶宛首都维尔纽斯举行的篮协会议上，现任广东宏远篮球俱乐部主教练尤纳斯·卡兹劳斯卡斯和立陶宛篮协主席阿维达斯·萨博尼斯同时宣布辞去在立陶宛篮协和国家队的全部职务，随后萨博尼斯返回其在西班牙住处，而会议经过三个小时讨论无结果后，尤纳斯也离会赶赴中国到广东上任 在2007年的今天。

可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面 一篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正。

尼克斯主教练雷德·霍尔兹曼打造的特殊部队，以里德弗雷泽德布歇布拉德利等球员为核心，形成了独特的攻防风格里德弗雷泽德布歇的出色表现，以及霍尔兹曼教练的战术理念，使得尼克斯在196970赛季成为NBA史上最早的压迫式防守球队之一里德通过练习中投，成为尼克斯的中流砥柱，为球队的胜利贡献。

7 作为一名优秀的教练，基德深谙篮球战术，对球队的发展和战略思路有着清晰的认识和规划8 他表示，独行侠将继续保持高水平的进攻和防守，同时注重培养年轻球员，为球队的未来发展打下坚实的基础9 基德还表示，他将与球队的管理层和球员们密切合作，共同制定出更加合理和有效的训练计划和战术安排。

新员工培训过程中看了一部美国电影卡特教练，这是一部关于打造团队领导力的电影，它取材于美国一个真实的故事 “4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了我来是训练篮球队员的，可是你们成为了学生我是来训练男孩子的，可是你们成为了男人为了这个，我要感激你们” 整部电影最大的冲突就是卡特教练。

NBA 球员年薪排行榜单位美元名次 球员 年薪 1 凯文·加内特凯尔特人 23，750，000 2 迈克尔·芬利马刺 21，696，750 3 斯蒂芬·马布里尼克斯 20，109，375 阿伦·艾弗森掘金 20，109，375 5 沙奎尔·奥尼尔热队 20，000，000 6 贾森·基德网队 19，728，000 7 杰梅因·奥尼尔。

为了解决希伯特的体力问题，教练组在2009年的休赛期让他做了最全面的体检，结果显示 希伯特患有运动型哮喘 ，这是制约他体力的根本原因 好在这个问题发现的早，步行者为希伯特制定了专门的恢复计划每天早上起床后先使用呼吸器呼吸一小时，然后再吃一顿营养均衡的早餐每天训练结束后，再驱车去一家有氧训练中心，进行心。

勇士主教练科尔在接受采访时更新了汤普森和怀斯曼的状态科尔表示汤普森恢复得很好，但不会随队参加接下来的5连客勇士队主场打完魔术和开拓者，接下来将开启一波5连客，将客场挑战76人步行者尼克斯凯尔特人和猛龙，将继续留在旧金山进行5V5的恢复训练美媒体报道，汤普森的目标是在主场完成复出。

面对这种尴尬状况，主教练也多半只能摇头叹气，顺便在每一次暂停时声嘶力竭喊一些类似于“除了我们自己，谁都拯救不了我们”之类的口号，希望能帮助球员打起精神全力以赴 训练师也是应付“背靠背”的重要角色，通常情况下，“背靠背”第一场开始前24小时内，训练师特别制定的训练计划就开始生效这份特殊训练计划包含每一。

除了基德有过奥运会比赛经验的球员还包括参加过04年雅典奥运会的安东尼布泽尔詹姆斯和韦德 美国男篮本周将开始集结，球队计划先在拉斯维加斯进行一个迷你训练营，然后7月2125日重新集合开始备战奥运会，在奔赴中国之前美国队将与加拿大国家队打一场热身赛，然后在澳门7月31日对土耳其8月1。

步行者的主教练正是沃格尔第四场，面对热火防突破放远投的策略，他干净利索地投进两记超远三分第六场，赛季该画下句点的时候，詹姆斯每一球都杀进篮下在莱利的一生中，他既打造了华彩飞扬的“Showtime”王朝，又培养出了联盟历史上屈指可数的以防守和铁血著称的两支球队纽约尼克斯和迈阿密热火之后他植根。

在麦蒂的新秀赛季，猛龙一口气输掉了整整66场比赛，那个赛季才打了一半，主教练达瑞尔·沃克就被布彻·麦蒂适应NBA，特意请来了自己在NFL打过外接手的弟弟克里斯，并且制定了一套奖惩分明的训练计划，希望能够猛龙凭借45胜37负的战绩以东部第六的身份打进季后赛，但在首轮面对尼克斯时，因为卡特的低迷，球队惨遭。

尤因的篮球生涯始于马萨诸塞州的剑桥，他在1981年以高中生的身份成为争夺大学篮球队的焦点最终，乔治城大学主教练约翰·汤普森成功地将尤因招致麾下在乔治城大学，尤因的训练极其刻苦，移动防守投篮篮板等方面都得到了全面提升在汤普森的严格管理和训练下，尤因迅速成长为一位强大的中锋，也帮助。

然后，就是他那灾难性的尼克斯总经理，然后是主教练生涯，他唯一值得称道的，是他那还算可以的选人眼光，然后，他看上了这个中国小子 “他沿着魔术师的脚步前进！” “他无所不能，他让球队立刻变成总冠军的有力争夺者！” “他让放弃他的球队感到如同波特兰没有选乔丹一样痛苦万分！” “这个中国小子已经展示了。

首先，球队在签订溢价合同时就要谨慎，并且最好不要选择同时签订多个溢价合同多个溢价合同意味着相应会付出更多资金，同时，也需要这些球员争气，在将来的球场上打出与合同价格相匹配的成绩这就需要球队对这些球员付出更大的辛苦，同时也需要为每个人制订不同的训练计划，保证每个人都能够得到合适的练习。

主教练 麦克克瑞易斯基，杜克大学 助理教练 吉姆博伊汉姆，雪域大学 助理教练 麦克德安东尼，纽约尼克斯 助理教练 内特麦克米兰，波特兰开拓者 队医 谢尔登彭斯Sheldon Burns，明尼苏达森林狼 体能教练 基思琼斯Keith Jones，休斯敦火箭 体能教练 凯西史密斯 Casey Smith，达拉斯。